סדנת סופ"ש: התמודדות עם קנאה במערכות יחסים לא מונוגמיות.
השאלה הראשונה שעולה כמעט בכל שיחה על א-מונוגמיה היא: אבל מה עושים עם הקנאה??!
ואכן.. יש כאן אתגר.
הסכמנו לפתוח את עצמנו ליותר מקשר אחד – וכך גם הפרטנרים שלנו.
וכשהם מממשים את החלום, ומתחברים לעוד אנשים – עשויה לעלות בתוכנו תגובה רגשית עזה.
חוסר הוודאות, חוסר השליטה, והעובדה שעוד אנשים נכנסים לתמונה מעוררים גלים של קנאה, חוסר בטחון, פחד – ממש סערה פנימית.
כשחיים באורח חיים מונוגמי – השיטה להתמודד עם המצב הזה היא לדרוש מהאחר שיפסיק מיד. שיהיה רק שלנו. אבל – כשמחליטים לחיות בא-מונוגמיה – האחריות להתמודד עם הרגשות האלה חוזרת אלינו.
הרגעים שבהם מתעוררים הרגשות האלה הם לא פשוטים, וזה אתגר משמעותי להתמודד איתם, במיוחד בגלל שכולנו גדלנו בסביבה שבה לא למדנו את הכלים לעבד מצבים ורגשות כאלה!
ולמרות הכל – אנחנו שמחות לספר – שיש כלים שיכולים לעזור בהתמודדות עם המצוקה הרגשית והקנאה המתעוררות בתוך קשרים א-מונגמיים.
יש כלים שיכולים להפחית את כמות המקרים שבהם מופעלת הקנאה, וגם להפחית בהדרגה את עוצמתה והשפעתה.
בסוף השבוע שיתקיים ב-6-7 לספטמבר נפתח יחד ונתרגל כלים מחשבתיים ורגשיים שעוזרים להפחית את כוחה של ההפעלה הרגשית העזה הזו – ולהפוך אותה בהדרגה לדבר שאפשר לחיות, לנהל ולהתמודד איתו.
מדובר בסדנה מעשית עם תרגילים שאפשר להתחיל לתרגל מיד!
